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栄養ボディ療法は、新しい講座となって生まれ変わります。 新しい講座のスタートまでどうぞお待ちください。

 

○　旧セミナー　　栄養ボディ療法１　心と血糖値と食事の話
内容
肉体から心を強くしなやかにするための基礎を学びます。自己啓発のための肉体づくりに必要な食事とはどんなものなのか。メカニズムを知ることで、毎日の食事に取り入れやすく、続けやすくしていきます。加えて、必須栄養素のコーダサプリメントを摂取していただくことも、心のいち早い回復にはとても大切なのですが、サプリメントだけを摂取していれば、心がどんどん元気になるわけではありません。加えて糖質制限をするためには、一方で増やさなければならない栄養素があります。それが減ると体調を崩しかねません。強い心を育むための食事の基本を学びます。 ・心の安定＝血糖値の安定・不安が少なくなる食べ方 ・ネガティブから楽になる栄養素 ・栄養素と脳とホルモンの仕組　すべては食べた栄養から作られる ・心が沈んでいるとき、落ち込みやすい人がやってはいけない食事法 ・生理のときこそ摂取したい【ヘム鉄】とは ・心の問題、うつなど、強い症状がでている方の場合どうするか ・肌がきれいに、髪も爪もコシがでる、若くなる副作用 ・風邪をひきにくくなり、大人にきびも消える わけ

 

 

橋本翔太著「大丈夫、あなたの心は必ず復活する」（KADOKAWA）の第四章でも心のための栄養療法、栄養ボディ療法について記述しております。

【心と人生飛躍の栄養療法講座】について、特にマイナス面の心の問題について、まずは知りたい方は、橋本翔太著：聴くだけうつぬけ（フォレスト出版）の第５章（以下の目次の下線部分）ご参照ください。心の不調の改善はもちろん、もっと上を目指したい方にも必須の、心に影響を及ぼす栄養の大切な話が、まとめられています。入門編にぴったりです。→聴くだけうつぬけ（フォレスト出版）目次など詳細はこちら）

栄養素と心の関係、食事、たんぱく質と心の関係については、「栄養ボディ療法Ⅰ」を受講いただくことを推奨させていただいております。 通信講座でも受講いただけます。

	さらに詳しい心とフェリチンの関係について、また心のための栄養学について知りたい方は、まずは橋本翔太の著作「大丈夫、あなたの心は必ず復活する」（KADOKAWA）もしくは「聴くだけうつぬけ（フォレスト出版）」の「心のための栄養素と食事」の章をご参照ください。
れいれい	本気でメンタルを変えたい、心を復活させたい、やる気に溢れ、才能開花に夢を叶えるための食事法を知りたい。人生を変えるための本格的な栄養学と毎日の食事方法について学びを進めたい方には「栄養ボディ療法」を推奨しております。

 

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